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Fotos Yoga On The Beach Sitges

FOTOS YOGA ON THE BEACH SITGES Nos encanta practicar Yoga en la Playa de Sitges. Nuestro pueblo tiene un encanto especial, se respira una energía diferente. Las fotos de Cristina Mart expresan justo lo que sentimos al practicar Yoga en la playa: conexión, paz e inspiración. Si te apetece ver más fotos de Mayura, visita


La Especie Humana es la única del planeta que sabe reír

¿Sabías que la especie humana es la única del planeta que sabe reír? Reír es saludable ¿Sabías que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír? Es la forma natural más eficaz para expulsar de nuestro organismo la energía negativa, haciéndonos sentir más felices. Pero, ¿qué otros efectos terapéuticos tiene la risa?   Los bebés empiezan a reírse hacia los cuatro meses de edad pero a medida que vamos creciendo, Read More


Abrimos en Agosto Clases de Yoga y Pilates en Sitges

Este verano puedes disfrutar de nuestras clases de Yoga & Pilates, Power Yoga y Yoga para Embarazadas en Mayura Espai Sitges. ¡Abrimos en agosto! Consulta nuestros horarios de clases. Y también puedes disfrutar de nuestras terapias: Masajes, Tratamientos, Terapias Naturales, Psicoterapia y Coaching. Nuestro objetivo es tu bienestar...¡todo el año! Para +Info puedes llamarnos o enviarnos un whatsapp al teléfono 695 693


Meditación Devavani Para Dormir Bien

MEDITACIÓN DEVAVANI PARA DORMIR BIEN ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas varias veces durante la noche? ¿Te levantas con cansancio y de mal humor? Es importante que tus horas de descanso sean las necesarias, mínimo 7 u 8 horas de sueño, y que éste sea reparador para tener un buen equilibrio emocional. Hoy te presentamos la “Meditación Devavani” que significa “La voz divina”, propuesta por el maestro indio Osho con la que conseguimos aquietar la mente Read More


¿Soy Dependiente Emocional?

¿SOY DEPENDIENTE EMOCIONAL? Sentirnos amados y amar es el mejor sentimiento que podemos tener, pero cuando el amor se convierte en dependencia, ¿qué sucede? si mi estado de ánimo varía dependiendo de cómo se siente mi pareja, si hago cosas que no son del todo de mi agrado sólo por complacerlo/la, cuando dejo de hacer cosas que me satisfacen porque mi pareja no las encuentra bien, si dejo de lado a mis amigos y me encierro en una relación a dos .... Todos estos indicadores nos llevan a Read More


Yoga Shorts Verano 2017

¡Por fin ha llegado el calor! Así que toca cambio de armario de nuestras prendas para la práctica de Yoga & Pilates. Guardamos nuestros leggins para dar paso a los shorts y tops. Nos encantan los estampados y mucho color. Si quieres ir a la última en tu estudio de yoga o gimnasio, te hemos preparado una selección de ropa para yoga muy colorida. Además las marcas que te presentamos tienen tienda online para que no tengas que buscar o desplazarte. Esta es nuestra selección de los Read More


¿Por qué me atrae el mismo tipo de persona?

Según la experta en relaciones afectivas Ellen Fisher, sentirnos atraídos por el mismo tipo de persona responde a una imagen inconsciente del sexo opuesto desarrollada en nuestra mente inconsciente. Este tipo de imagen "preferencial" empieza a florecer en nuestra infancia y se consolida en la adolescencia. Esta imagen mental inconsciente afecta tanto al tipo de persona que escogeremos en la etapa adulta como al tipo de dependencia que mantendremos con él/ella. ¿En qué nos basamos para Read More


Soy Urban Yogui

SOY URBAN YOGUI Con el máximo respeto y una base de Yoga tradicional, en Mayura Espai Sitges hemos querido girar hacia un concepto más físico, dinámico y divertido. Un estilo de Yoga creado para gente moderna y abierta. Gente cuyo día a día necesite una vía de escape para equilibrar el plano físico y mental sin necesidad de aprender el idioma sánscrito. Disfrutamos “bailando” las secuencias, sustituimos los inciensos por velas aromáticas, combinamos cardio con el saludo al Read More


Libérate de los pensamientos negativos

Somos conscientes que los pensamientos negativos nos generan ansiedad. Nuestra mente, de forma inconsciente y automática, activa los mecanismos necesarios de alarma, provocando una serie de síntomas físicos desagradables (palpitaciones y ahogos, sudoración, dolor estomacal, tensión cervical, visión borrosa) y síntomas emocionales (tristeza, irritación, rabia, frustración) También sabemos que los pensamientos positivos nos generan sensaciones físicas y emocionales sumamente Read More


Yoga en la Playa en Sitges

¡Comenzamos la temporada de Yoga en la Playa de Sitges! Siente la experiencia del Yoga de forma diferente al aire libre, con el mar de fondo para comenzar el día con energía y vitalidad. Conoce gente, pasa un rato divertido y disfruta de los beneficios del Yoga. Todos los miércoles a las 9:30h en la Playa de la Fragata de Sitges (en frente del Club Náutico). +Info y reservas en el teléfono 695 693