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“VEGANESA”- receta de MAYONESA VEGETAL

"VEGANESA"- MAYONESA VEGETAL ¡Hoy te traemos la receta de la Veganesa! Aprende a hacer la mayonesa vegetal más sabrosa y saludable. Si estás cuidando tu salud y quieres evitar las grasas saturadas y los productos de origen animal, esta mayonesa te va a encantar. La mayonesa vegetal reemplaza el huevo por leche vegetal  y se le añade aceite vegetal como el de oliva. Puedes ir probando diferentes combinaciones añadiendo vegetales previamente cocidos para crear tu veganesa  Read More


¿He elegido bien a mi pareja?

¿HE ELEGIDO BIEN A MI PAREJA? La relación de pareja se basa en simples creencias, sí es así, aunque te cueste creerlo. Lo que tienes es lo que has elegido, por tanto no le des la culpa al universo, a la vida, a tu familia o a tus amigos, lo elegiste y es lo que tienes. Quizás y más duramente te diría que tienes lo que "te mereces" porque sólo tú fuiste el/la responsable de la elección y de las consecuencias que se derivan. Tenemos las ideas preconcebidas por creencias absurdas. Read More


Libros de cocina para Yoguis

LIBROS DE COCINA PARA YOGUIS La práctica del yoga nos lleva a buscar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. El yoga nos ayuda a llevar una vida mas sana y saludable, por eso la alimentación es fundamental para los yoguis. Muchos alumnos de yoga nos preguntan, ¿y ahora me tengo que hacer vegetariano?. En otro post te explicaremos los beneficios de la dieta vegetariana para que puedas decidir si implementarla en tu alimentación. Hoy nos vamos a centrar en explicarte los principios Read More


Cuento Corto: El Puente

CUENTO CORTO EL PUENTE Había una vez dos hermanos, Tomás y Javier. Vivían uno al frente del otro en dos casas de una hermosa campiña. Por problemas pequeños, que al acumularse sin resolverse se fueron haciendo grandes con el tiempo, los hermanos dejaron de hablarse. Incluso evitaban cruzarse en el camino. Cierto día llegó a la casa de Tomás un carpintero y le preguntó si tendría trabajo para él. Tomás le contestó: — ¿Ve usted esa madera que está cerca de aquel Read More


Ajustes Quiroprácticos ¿qué son?

¿Dolores de espalda?¿mareos o vértigos? A veces, al sentir este tipo de malestar en nuestro cuerpo, creemos que es debido a algún problema importante, y  la realidad es mucho más sencilla. El hecho de un pequeño desajuste o subluxación vertebral, realiza un pinzamiento a nivel físico (muscular o nervioso), y produce un dolor y unos síntomas que encienden nuestros sistemas de alarma, pensando que tenemos un problema muy grave, y a partir de ahí, tendemos a ir de médico en Read More


La relación chicle

LA RELACIÓN "CHICLE" Lucía llevaba un largo año en una relación, bueno, ella quería creer que era una relación, pero, en realidad no era más que un intervalo. Su pareja salía y regresaba a su regazo cuando quería y ella, con gran aguante, se quedaba deshojando margaritas, bueno, no, gastándose un dinero echándole las cartas. Mientras duraba el exilio ella dedicaba gran parte de su tiempo a darle vueltas a la cabeza, estaré haciendo algo mal, yo sé que él me quiere, quizás soy yo Read More


¡Maldito dolor de cabeza!

¡MALDITO DOLOR DE CABEZA! Supéralo con nuestro tratamiento Neuro-sedante y conoce los beneficios de la reflexología cráneo-facial. ¿Sueles tener dolores de cabeza?  ¿Cambios de humor o bajo estado de ánimo? Si es así, te interesa conocer algunos datos que compartimos en el artículo de esta semana. La Reflexología Cráneo-Facial tiene su origen en la medicina tradicional china, reforzada por estudios científicos que coinciden en que existe una realidad clínica sobre esta Read More


Fotos Yoga On The Beach Sitges

FOTOS YOGA EN LA PLAYA SITGES Nos encanta practicar Yoga en la Playa de Sitges. Nuestro pueblo tiene un encanto especial, se respira una energía diferente. Las fotos de Cristina Mart expresan justo lo que sentimos al practicar Yoga en la playa: conexión, paz e inspiración. Si te apetece ver más fotos de Mayura, visita


La Especie Humana es la única del planeta que sabe reír

¿Sabías que la especie humana es la única del planeta que sabe reír? Reír es saludable ¿Sabías que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír? Es la forma natural más eficaz para expulsar de nuestro organismo la energía negativa, haciéndonos sentir más felices. Pero, ¿qué otros efectos terapéuticos tiene la risa?   Los bebés empiezan a reírse hacia los cuatro meses de edad pero a medida que vamos creciendo, Read More


Abrimos en Agosto Clases de Yoga y Pilates en Sitges

CLASES DE YOGA Y PILATES EN AGOSTO EN SITGES Este verano puedes disfrutar de nuestras clases de Yoga & Pilates, Power Yoga y Yoga para Embarazadas en Mayura Espai Sitges. ¡Abrimos en agosto! Consulta nuestros horarios de clases.     Y también puedes disfrutar de nuestras terapias: Masajes, Tratamientos, Terapias Naturales, Psicoterapia y Coaching.   Nuestro objetivo es tu bienestar...¡todo el año! Abrimos el mes de agosto para que puedas disfrutar Read More