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Category Archives:Cuerpo y Mente

¿Te Sientes Incapaz de Conseguir el Éxito?

LA INCAPACIDAD DE CONSEGUIR EL ÉXITO No eres la única persona que se siente incapaz de conseguir objetivos, un 80% de las personas no llegan a cumplirlos. Ante todo decirte que tienes la capacidad y herramientas para conseguirlo; siendo así, sólo debes poner atención en el primer punto, el más esencial, ¿qué quiero conseguir concretamente? Concretar objetivo Los humanos jugamos con la desventaja de poseer patrones mentales instalados en el subconsciente que nos hacen actuar, casi Read More


Yoga Para Equilibrar Desórdenes Mentales

Un reciente estudio de la Universidad de Boston (Estados Unidos), ha demostrado que la práctica del Yoga logra mejores resultados que otros ejercicios físicos para equilibrar la mente. En base a los resultados de este estudio, el Yoga se podría incorporar como parte de tratamientos para ciertos desórdenes mentales. Después de analizar a dos grupos de personas -el primero hacía caminatas y el otro practicaba Yoga- se confirmó que la actividad cerebral y los cambios bioquímicos en Read More


Insatisfechos Crónicos

La mayoría de personas andan por la vida buscando la tan ansiada felicidad y debido al déficit de educación emocional nuestras actitudes y comportamientos se basan en conseguir, tener, acumular y, dependiendo de la experiencia en los resultados obtenidos, determinamos si gozamos de bienestar o malestar. La denominada cultura del consumo, basada en el sistema capitalista dónde nos hemos educado, nos empuja a competir para conseguir el supuesto estado de confort y placer. Esta disputa Read More


Así descubrí el Yoga

Ya han pasado casi 20 años desde que descubrí el Yoga, y lo recuerdo como si fuera ayer. Caminando por la calle con mi amiga Rocío, vi un cartel que daban clases de yoga en un centro cerca de casa y de repente me atrajo la curiosidad . Era algo nuevo, diferente, místico...pero también me creaba incertidumbre ¿qué me iba a encontrar allí? Por aquél entonces el yoga no se conocía como ahora, la gente decía de todo: que los que hacían yoga eran raros, que a ver donde me Read More