Mayura Sitges

695 693 503

Category Archives:Recetas

Arroz al curry con verduras y almendras

¡Únete a los "Lunes sin carne"! Todos los lunes recetas healthy. ARROZ AL CURRY CON VERDURAS Y ALMENDRAS INGREDIENTES 1 puerro1 diente de ajo1 brócoli en ramilletes1 puñado de almendras1 lata pequeña de maíz1 vaso de arroz 1/2 vaso de vino blanco3 vasos de agua1 puñado de espinacas baby frescas1 cucharada de currySalPimientaAceite de oliva virgen extra RECETA 1 Troceamos el puerro en rodajas finas y picamos el ajo. Los añadimos en una olla con un poco de aceite virgen Read More


Garbanzos especiados con quinoa y verduras

¡Únete a los "Lunes sin carne"! Todos los lunes recetas healthy. GARBANZOS ESPECIADOS CON QUINOA Y VERDURAS INGREDIENTES Las cantidades de verduras y quinoa a tu gusto. Nosotros hemos usado verduras que ya teníamos en la nevera. Garbanzos cocidos en conserva (1bote)QuinoaCalabazaChampiñones frescosEspárragos verdesAceite de oliva virgen extra1 cucharada de pimentón dulce1 cucharada de orégano1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de semillas de Read More


Curry de verduras y garbanzos

¡Únete a los Lunes Sin Carne! Todos los lunes recetas healthy. CURRY DE VERDURAS Y GARBANZOS INGREDIENTES 1 cucharada de aceite de coco 100 gr de cebolla 1 cucharada de curry en polvo 1 pellizco de azafrán molido 1 pellizco de jengibre molido 1 cucharadita de pimentón dulce 1 pellizco de nuez moscada molida 120 gr de tomates maduros 250 gr calabacín 200 gr de pimiento rojo 150 gr de ramilletes de brócoli 400 ml de leche de coco (1 lata) 270 gr de garbanzos cocidos (en Read More


Espaguettis con salsa de aguacate

¡Únete a los Lunes Sin Carne! Todos los lunes recetas healthy. ESPAGUETTIS CON SALSA DE AGUACATE INGREDIENTES 350 gr de espaguettis1 y 1/2 cdta de sal20 gr de albahaca fresca2 dientes de ajo2 aguacates maduros2 cdas de zumo de lima o limón2 cdas de aceite de oliva100 ml de caldo de verduras150 gr de tomatitos cherry en mitades100 gr de maíz en conserva escurrido50 gr de queso parmesano rallado RECETA 1 Ponemos a hervir los espaguettis en una olla con Read More


“VEGANESA”- receta de MAYONESA VEGETAL

"VEGANESA"- MAYONESA VEGETAL ¡Hoy te traemos la receta de la Veganesa! Aprende a hacer la mayonesa vegetal más sabrosa y saludable. Si estás cuidando tu salud y quieres evitar las grasas saturadas y los productos de origen animal, esta mayonesa te va a encantar. La mayonesa vegetal reemplaza el huevo por leche vegetal  y se le añade aceite vegetal como el de oliva. Puedes ir probando diferentes combinaciones añadiendo vegetales previamente cocidos para crear tu veganesa  Read More