Power

Yoga

El Power Yoga es ideal para aquellos que les gusta un estilo de yoga más físico.

Mayura Sitges

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Power Yoga

POWER YOGA

Clases de Power Yoga en Sitges. Clases dinámicas de 60 minutos para los que buscan un estilo de Yoga más físico combinado con rutinas HIIT y ejercicios de tonificación.

¿ESTO ES PARA TI?

Nuestras clases de Power Yoga son una práctica dinámica y energética para aumentar tu fuerza, equilibrio y flexibilidad. Trabajarás secuencias de yoga dinámico con una intensidad elevada combinado con rutinas de fitness. El Power Yoga es ideal para deportistas o personas activas que buscan tonificar su cuerpo.

¿QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES DE POWER YOGA?

Nos gusta la fusión por eso nuestro estilo se define como Urban Yoga. Nuestras clases son dinámicas, divertidas y tienen una duración de 60 minutos donde se trabaja el entrenamiento del cuerpo y de la mente en grupos reducidos.

Trabajamos secuencias intensas de Yoga Dinámico para mejorar la flexibilidad.

Combinamos ejercicios de trabajo abdominal, piernas y brazos para fortalecer el cuerpo.

Rutinas HIIT (ejercicios a intervalos de alta intensidad).

Practicamos posturas de equilibrio.

Realizamos ejercicios de respiración.

Finalizamos la clase con una relajación guiada para relajar todos los músculos y calmar la mente.

En nuestras clases no usamos inciensos, no cantamos mantras y tampoco hacemos posturas de contorsionismo.

Nos gusta ambientar las clases con música indie, pop folk y chill.

Disponemos de un amplio horario de clases para adaptarnos a tus necesidades.

¿QUE PASA SI SOY PRINCIPIANTE?

Puedes venir a nuestras clases de Power Yoga aunque recomendamos que al menos hayas practicado yoga algunos meses o seas deportista.