Power

Yoga

El Power Yoga es ideal para aquellos que les gusta el estilo de yoga más físico.

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Power Yoga

POWER YOGA

¿ESTO ES PARA TI?

Nuestras clases de Power Yoga son una práctica dinámica y energética para aumentar tu fuerza, equilibrio y flexibilidad. Trabajarás secuencias de yoga dinámico con una intensidad elevada y es ideal para deportistas o personas activas que buscan tonificar su cuerpo.

¿QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES DE POWER YOGA?

Nuestras clases tienen una duración de 60 minutos donde se trabaja el entrenamiento del cuerpo y de la mente en grupos reducidos, máximo 7 personas. Gracias al Power Yoga conseguirás el equilibrio físico y mental tan deseado.

 

Trabajamos secuencias intensas de Hatha Yoga Dinámico para mejorar la flexibilidad.

Combinamos ejercicios de trabajo abdominal, piernas y brazos para fortalecer el cuerpo.

Practicamos posturas de equilibrio.

Mejoramos la respiración con ejercicios de Pranayama.

Finalizamos la clase con una relajación guiada para relajar todos los músculos y calmar la mente.

¡Así conseguimos gracias a las clases de Power Yoga ese estado de bienestar tan deseado!

 

¿QUE PASA SI SOY PRINCIPIANTE?

Puedes venir a nuestras clases de Power Yoga aunque recomendamos que al menos hayas practicado yoga algunos meses o seas deportista.

 

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