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Prepara tu cuerpo y tu mente para el momento del parto. Y comparte experiencias con otras futuras mamás.

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Yoga Para Embarazadas

YOGA EMBARAZADAS

En nuestras clases de Yoga para Embarazadas prepararás tu cuerpo y mente para el parto, crearás un hermoso vínculo con tu bebé y compartirás la experiencia con otras mamás.

¿QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES DE YOGA EMBARAZADAS?

Nuestras clases tienen una duración de 60 minutos donde se trabaja el entrenamiento del cuerpo y de la mente en grupos reducidos, máximo 7 personas. Gracias a Yoga para Embarazadas conseguirás el equilibrio físico y mental tan deseado.

 

Trabajamos posturas de Hatha Yoga para mejorar la flexibilidad.

Practicamos ejercicios de respiración Pranayama para el momento del parto.

Finalizamos la clase con una relajación guiada para relajar todos los músculos y calmar la mente.

Compartimos experiencias con otras futuras mamás.

¡Así conseguimos gracias a las clases de Yoga para Embarazadas ese estado de bienestar tan deseado!

 

Puedes comenzar tus clases de Yoga para Embarazadas partir de la semana 12.

 

 

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