FUSION

YOGA PILATES

Descubre nuestras clases fusión de Yoga y Pilates en Sitges. Con las clases de Yoguilates mejorarás tu flexibilidad gracias al Yoga y además tonificarás tu cuerpo con ejercicios de Pilates. La unión perfecta para tu cuerpo y mente.

mayura espai

695 693 503

Yoga Pilates

CLASES FUSIÓN YOGA Y PILATES

¿ESTO ES PARA TI?

¿Has probado clases de Yoga y te has aburrido?

¿Has ido a clases de Pilates y ha sido demasiado esfuerzo para ti?

 

¡TENEMOS UNA BUENA NOTICIA PARA TI!

En Mayura Espai fusionamos en un misma clase todos los beneficios que nos da el Hatha Yoga Dinámico y el Pilates y lo llamamos Yoguilates.

Nuestras clases fusión de Yoga y Pilates Mayura son la unión perfecta para personas que necesitan relajarse pero al mismo tiempo les gusta realizar ejercicios activos para tonificar su cuerpo.

 

¿QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES FUSIÓN DE YOGA Y PILATES?

Nuestras clases tienen una duración de 60 minutos donde se trabaja el entrenamiento del cuerpo y de la mente en grupos reducidos, máximo 7 personas. Gracias al Yoguilates conseguirás el equilibrio físico y mental tan deseado.

 

Trabajamos posturas de Hatha Yoga Dinámico para mejorar la flexibilidad.

Combinamos ejercicios de Pilates para tonificar el cuerpo.

Mejoramos la respiración mediante ejercicios de Pranayama.

Finalizamos la clase con una relajación guiada para relajar todos los músculos y calmar la mente.

¡Así conseguimos gracias a las clases de Yoguilates ese estado de bienestar tan deseado!

 

¿QUE PASA SI SOY PRINCIPIANTE?

¡Pues no pasa nada! Todas las clases Fusión de Yoga y Pilates Mayura están diseñadas para todo tipo de personas, ya seas principiante o no, sin importar la edad o condición física.

 

yoga&pilates

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *