Yoga

Pilates

Clases fusión de Yoga y Pilates (Yoguilates) para tonificar tu cuerpo y relajar tu mente en una misma sesión.

mayura espai

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Yoga Pilates Mayura Sitges

En Mayura Espai Sitges nos gusta la fusión por eso unimos en una misma clase los beneficios del Yoga y del Pilates (Yoguilates). En nuestras clases podrás tonificar tu cuerpo a la vez que relajas tu mente. Ejercicios y posturas de Hatha Yoga Dinámico combinado con Pilates para flexibilizar tu cuerpo y tonificarte. Trabajamos la respiración y acabamos con una relajación final para calmar tu mente.