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¡Tómate unos minutos de desconexión! Ríete y disfruta un poco de la vida. Y luego, de vuelta a lo que estabas haciendo! Hoy te enseñamos un vídeo animado de la historia del fundador del método Pilates.

Mayura Sitges

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Una historia animada de Pilates

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¿Conoces al creador del método Pilates?

En este vídeo conocerás la vida de Joseph Pilates y cómo fue desarrollando su método a lo largo de los años.

El conocido Pilates fue creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX, quien nació en Alemania en 1883.

Durante su infancia sufrió varias enfermedades, lo que le motivó a desarrollar un sistema de acondicionamiento físico y mental llamado “Contrología” que él definió como “La ciencia y el arte del desarrollo coordinado del Cuerpo-Mente-Espíritu a través de movimientos naturales bajo estricto control de la conciencia”.

Para desarrollar esta disciplina, Pilates empleó sus conocimientos de Yoga, Artes Marciales y fisicoculturismo y los llevó más allá combinando estas habilidades con su conocimiento del ejercicio físico y la anatomía.

Posteriormente esta técnica fue difundida como Método Pilates, en honor a su creador.

Si quieres saber un poco más…disfruta de este vídeo animado! El vídeo está en inglés pero puedes ver los subtítulos en español 😉

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