FLOW

YOGA

Nuestras clases de Flow Yoga son la unión perfecta para ponerte en forma con todos los beneficios del Yoga y el Pilates en una misma clase.

MAYURA SITGES

Urban Yoga

Yoga Pilates

FLOW YOGA & PILATES

Clases fusión de Yoga y Pilates en Sitges para los que buscan un estilo de Yoga dinámico combinado con ejercicios de Pilates.

¿FLOW YOGA ES PARA TI?

¿Has probado clases de Yoga y te has aburrido?

¿Has ido a clases de Pilates y ha sido demasiado esfuerzo para ti?

En Mayura Sitges Urban Yoga fusionamos en un misma clase todos los beneficios del Yoga y el Pilates para que te pongas en forma.

Nuestras clases fusión de Yoga y Pilates son la unión perfecta para personas que necesitan “su momento” para desconectar del día pero al mismo tiempo les gusta realizar ejercicios activos para tonificar su cuerpo.

 

¿QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES DE FLOW YOGA Y PILATES?

Clase de intensidad Moderada.

Secuencias dinámicas de posturas de Vinyasa Flow Yoga que sincronizan tu respiración con el movimiento para desarrollar fuerza, equilibrio y flexibilidad.

Combinamos ejercicios de Pilates durante la clase para tonificar el cuerpo.

Realizamos ejercicios de respiración.

Finalizamos la clase con una relajación guiada para relajar todos los músculos y calmar la mente.


Nos gusta la fusión por eso nuestro estilo se define como Urban Yoga. Nuestras clases son dinámicas, divertidas y tienen una duración de 60 minutos donde se trabaja el entrenamiento del cuerpo y de la mente en grupos reducidos. 

En nuestras clases no usamos inciensos, no cantamos mantras y tampoco hacemos posturas de contorsionismo.

Nos gusta ambientar las clases con música indie, pop folk y chill.

Disponemos de un amplio horario de clases para adaptarnos a tus necesidades.

Somos una gran familia, a nuestras clases asisten deportistas, empresari@s, estudiantes, mamás…¡sólo faltas tú!

 

¿QUE PASA SI SOY PRINCIPIANTE?

¡Pues no pasa nada! Todas las clases de Flow Yoga & Pilates están diseñadas para todo tipo de personas, ya seas principiante o no. Te daremos variantes para que vayas avanzando en tu práctica con seguridad.