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Tag Archives: autoayuda

La relación chicle

LA RELACIÓN "CHICLE" Lucía llevaba un largo año en una relación, bueno, ella quería creer que era una relación, pero, en realidad no era más que un intervalo. Su pareja salía y regresaba a su regazo cuando quería y ella, con gran aguante, se quedaba deshojando margaritas, bueno, no, gastándose un dinero echándole las cartas. Mientras duraba el exilio ella dedicaba gran parte de su tiempo a darle vueltas a la cabeza, estaré haciendo algo mal, yo sé que él me quiere, quizás soy yo Read More


¿Soy Dependiente Emocional?

¿SABES SI ERES UN DEPENDIENTE EMOCIONAL? Sentirnos amados y amar es el mejor sentimiento que podemos tener, pero cuando el amor se convierte en dependencia emocional, ¿qué sucede? si mi estado de ánimo varía dependiendo de cómo se siente mi pareja, si hago cosas que no son del todo de mi agrado sólo por complacerlo/la, cuando dejo de hacer cosas que me satisfacen porque mi pareja no las encuentra bien, si dejo de lado a mis amigos y me encierro en una relación a dos .... Todos estos Read More


¿Por qué me atrae el mismo tipo de persona?

Según la experta en relaciones afectivas Ellen Fisher, sentirnos atraídos por el mismo tipo de persona responde a una imagen inconsciente del sexo opuesto desarrollada en nuestra mente inconsciente. Este tipo de imagen "preferencial" empieza a florecer en nuestra infancia y se consolida en la adolescencia. Esta imagen mental inconsciente afecta tanto al tipo de persona que escogeremos en la etapa adulta como al tipo de dependencia que mantendremos con él/ella. ¿En qué nos basamos para Read More


Libérate de los pensamientos negativos

Somos conscientes que los pensamientos negativos nos generan ansiedad. Nuestra mente, de forma inconsciente y automática, activa los mecanismos necesarios de alarma, provocando una serie de síntomas físicos desagradables (palpitaciones y ahogos, sudoración, dolor estomacal, tensión cervical, visión borrosa) y síntomas emocionales (tristeza, irritación, rabia, frustración) También sabemos que los pensamientos positivos nos generan sensaciones físicas y emocionales sumamente Read More


¿Tienes pensamientos negativos?

¿Cuál es mi tipo de pensamiento negativo? Los pensamientos negativos nos llevan de cabeza, cada día, a veces durante horas, son como frases publicitarias que se recuerdan fácilmente, es decir, son frases cortas que nos repetimos con frecuencia y que me las creo totalmente. Aquí tenemos el mejor slogan mundial de marketing. Estos pensamientos no son grandes argumentaciones, no ven la realidad en sí misma porque ni se molestan en razonar. Nuestra mente nos escupe estas frases con el Read More


Taller Técnicas de Liberación Emocional y Antiestrés

¿Sufres ansiedad o nerviosismo? ¿Estás atravesando una etapa complicada en tu vida? ¿El estrés puede contigo? ¿Quieres aprender a controlar tus emociones? No te puedes perder el próximo taller práctico que impartimos en Mayura Espai Sitges "Técnicas de liberación emocional y anti-estrés". Te enseñaremos sencillas técnicas que te ayudarán a liberar tus emociones negativas y a re-equilibrar tu energía vital. Aprenderás a controlar situaciones de estrés en tu día a día Read More


¿De qué Dependes?

Los seres humanos somos, por naturaleza, seres sociables que necesitamos la protección y la cooperación con el grupo. Desde el nacimiento ya formamos parte del grupo por pertenencia (los padres) y a medida que desarrollamos nuestras cualidades, gustos, valores y motivaciones buscamos grupos de referencia con los que nos identificamos. Desde que A. Maslow  con su teoría de las motivaciones humanas básicas constituyera las necesidades de afiliación o pertenencia al grupo en el tercer Read More


¿Te atreves a salir de tu zona de confort?

Desde pequeños todos sabemos soñar. Dormidos y despiertos. Gracias a la potencia de nuestra imaginación creemos que somos capaces de cualquier cosa. Sin embargo, según crecemos perdemos esta maravillosa capacidad que luego tanta falta nos hace en la vida a la hora de ser creativos, de innovar, de cambiar nuestras vidas y de transformar nuestras empresas. Te invitamos a que te atrevas a soñar otra vez, a desafiar tu zona de confort, y a que disfrutes del placer de convertir tus sueños Read More