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Tag Archives: ejercicio respiración

Taller Técnicas de Liberación Emocional y Antiestrés

¿Sufres ansiedad o nerviosismo? ¿Estás atravesando una etapa complicada en tu vida? ¿El estrés puede contigo? ¿Quieres aprender a controlar tus emociones? No te puedes perder el próximo taller práctico que impartimos en Mayura Espai Sitges "Técnicas de liberación emocional y anti-estrés". Te enseñaremos sencillas técnicas que te ayudarán a liberar tus emociones negativas y a re-equilibrar tu energía vital. Aprenderás a controlar situaciones de estrés en tu día a día Read More


Yoga Para Equilibrar Desórdenes Mentales

Un reciente estudio de la Universidad de Boston (Estados Unidos), ha demostrado que la práctica del Yoga logra mejores resultados que otros ejercicios físicos para equilibrar la mente. En base a los resultados de este estudio, el Yoga se podría incorporar como parte de tratamientos para ciertos desórdenes mentales. Después de analizar a dos grupos de personas -el primero hacía caminatas y el otro practicaba Yoga- se confirmó que la actividad cerebral y los cambios bioquímicos en Read More